Der denkwürdige Tag war vor etwas mehr als zwei Jahren. Es sollte für ein sechs Tage auf eine Tour in den Harz gehen. Den Rucksack gepackt und – wieder abgestellt. Diesmal – diesmal versuche ich es anders, sagte ich mir. Ich war zwar ein erfahrener Outdoorer, hatte bis dahinschon tausende Kilometer auf Long Distance Trecks hinter mich gebracht und wusste im Allgemeinen recht genau, was ich ruhigen Gewissens zuhause lassen konnte…
Albert Leichtfried und Benedikt Purner gelingt die vermutlich erste M10 der Welt mit komplett natürlicher Absicherung Um beim Eisklettern neue Ideen in die Tat umsetzen zu können, bedarf es vor allem einer entscheidenden Tatsache. Man sollte sich zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort befinden. Diese… Weiterlesen »Eisklettern: Senza piombo M10, clean
MONTANE® freut sich, seine Rolle als Sponsor und Unterstützer der Coldest Journey Expedition verkünden zu dürfen. Der britische Outdoorspezialist wird Bekleidung und Ausrüstung zur Verfügung stellen. Die Expedition, die von Sir Ranulph Fiennes geleitet wird, wird die erste sein, die versucht, den antarktischen Kontinent im… Weiterlesen »MONTANE wird Sponsor von Sir Ranulph Fiennes’ The Coldest Journey Expedition
Nicht mehr ganz 72 Stunden sind es bis zum Start des legendären Lakeland 100/50 Ultratrail-Laufs durch den Lake District in England. Die Organisatoren arbeiten auf Hochtouren und die Teilnehmer machen sich die letzten Gedanke zu ihrer Ausrüstung: welche Stirnlampe, welche Schuhe sollen es sein, wie… Weiterlesen »Ultratrail-Lauf durch den Lake District – Lakeland 100/50
Shaun White’s einmaliger Lauf in der SuperPipe bei den Winter X Games 2012 in Aspen wurde mit erstmals 100 Punkten bewertet. Seht selbst…
Vertriding: Eine neue Spielart des Mountainbiken. Beim Vertriding werden steile Trails (Wege) in sehr anspruchsvollem, alpinem Gelände genutzt. Die Mountainbiker beweißen ihr technisches Können bei extremen Abfahrten…aber schaut selbst.
Nach einer Vielzahl von Medienauftritten weltweit, ist es Gibbon Slacklines einmal mehr gelungen neue Maßstäbe zu setzen. Gibbon wird mit dem ProRider „Mr. Slackline“ – Andy Lewis (World Cup Gewinner 2010 & 2011), gemeinsam mit Madonna und Cirque du Soleil die Halbzeit-Show des diesjährigen „Super… Weiterlesen »GIBBON beim SuperBowl 2012 – Andy Lewis
Nico und Loris Falquet in einem klasse Trailer zu ihrem neuen Film „A secret Spot“. Aufgenommen im Vallée du Trient, am Fusse des Mont Blanc-Massivs nahe der Grenze zu Frankreich.
Stirnlampen, kleine Helfer in der Dunkelheit Vor allem in den dunklen Wintermonaten verlieren viele Menschen die Lust am Sport und sämtlichen anderen Aktivitäten, die man draußen betreibt. Die Gründe sind vollzählig. Es ist kalt, nass und vor allem dunkel. Das Laufen, Wandern und viele anderen… Weiterlesen »LED Stirnlampe
Unter Trail-Running wird ein Lauf durch Gelände bezeichnet, der einem Crosslauf ähnelt.
Trail-Running findet querfeldein statt oder auf einfachen Wanderwegen und Trampelpfaden. Häufig sind die Pfade nur schlecht zugänglich und in schlechtem Zustand, was den besonderen Reiz des Trail-Runnings ausmacht. Beim Trail-Running werden natürliche Hindernisse gesucht, und die Überwindung von Pfützen, Baumstämmen oder unpassierbarem Terrain ist Teil der sportlichen Herausforderung. Trail-Running verläuft über unterschiedlich lange Distanzen, häufig müssen große Höhenunterschiede überwunden werden. Ab einem bestimmten Grad von Höhendistanzen wird auch von Mountain Running gesprochen.
Es gibt eine Reihe von Trail-Running-und Mountain Running-Veranstaltungen, bei denen sich die besten Läufer der Welt messen. Die Wettkämpfe der Weltelite gehören zu den extremsten Sportveranstaltungen der Welt. Es werden Rennen über mehrere Tage bis zu 250km veranstaltet unter extremen klimatischen Bedingungen und in herausforderndem Gelände. Der Kalahari Augrabies Extreme Marathon beispielsweise ist ein 250km langer Lauf durch die Kalahari-Wüste im Süden Afrikas. Natürlich gibt es auch viele Wettkämpfe für Amateure und Hobbyläufer.
Trail-Running ist anspruchsvoller und vielseitiger als herkömmliches Laufen. Extreme Rahmenbedingungen und schwieriges Terrain erfordern ein hohes Maß an körperlicher und geistiger Fitness, bedeuteten aber auch mehr Abwechselung und Spaß. Der ständige Wechsel von Bodenbeschaffenheit und Tempo sowie der Wechsel von Schrittlängen und Höhenmetern trainieren die Muskulatur und den Sehnen- und Gelenkeapparat von Füßen und Beinen. Trail-Running stellt hohe Voraussetzungen an die Kondition des Läufers, denn durch ständige Tempowechsel in schwierigen Gelände erschöpft den Körper schneller. Eine gute und stabile körperliche Fitness ist Voraussetzung für die Läufe durch das Gelände. Über längere Zeit kann ein Trail-Runner seine körperliche Fitness deutlich steigern. Effekte auf Kraft, Ausdauer und Koordination sind messbar.Weiterlesen »Was ist Trail-Running?